À propos
Diplômée du BPJEPS AGFF (Fitness/ Musculation) j’exerce comme coach sportive depuis plusieurs années auprès de publics variés, en salle, en extérieur et à domicile. Mon parcours m’a permis d’acquérir une solide expérience en remise en forme, et accompagnement individuel, avant de m’installer dans la région du Golfe de Saint-Tropez pour y proposer un coaching centré sur l’écoute, le plaisir et la progression.
J’ai également obtenu la certification Sport Santé (AMAP), me permettant d’adapter mes séances à différents profils : sport santé, rééducation, perte de poids, maternité ou reprise d’activité.
En parallèle, je suis 1er Dan de Taekwondo, discipline dans laquelle j’ai développé une approche du sport alliant maîtrise, énergie et défoulement positif. J’intègre régulièrement des mouvements inspirés des arts martiaux dans mes séances pour renforcer la coordination, la confiance et la libération du stress
Ma méthodologie
de coaching
Mon coaching s’articule autour de deux axes : l’exercice physique et le bien-être mental. L’équilibre entre ces deux facteurs est indispensable pour garantir des résultats optimaux.
Je ferai de votre objectif mon objectif et vous donnerai toutes les clés de votre réussite.
Je vous propose une méthodologie spécifique de coach sportif à domicile, adaptable à tous et axée sur un travail postural qui vous sera très rapidement profitable au niveau préventif tout en améliorant votre condition physique et votre santé.